3月 レッスンカレンダー 公開

3月 レッスンカレンダー 公開

3月も引き続きレッスンを行います。


会員は無料。非会員の場合は、ビジター利用料2000円。

で、レッスンを受けることが出来ます。そのあとは自由にマシンをお使いになったりシャワーも利用可能です。


レッスン内容は大きく2つのレッスンの柱で行っております。


1.HIIT

2.サスペンショントレーニング



この2本で行っています。


各日、行う内容などは異なります。


ぜひ、参加してみてはいかがでしょうか?


マシンの刺激に慣れた方、自分では頑張れない方、体幹や、バランス感覚も養いたい方、ぜひご参加お待ちしています。



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