モチベーションを維持させるのさ♪


ボディメイクにおいて


トレーニング、食事、休養の3つの軸と同じぐらい大事なことってなにかわかりますでしょうか…(丸わかりですよね)



そうです!目標ですね!

(モチベーションちゃうんかい💦)


やっぱり目標はとっても大事です!


自分がどんな身体になりたいのか。

トレーニングをして何を達成したいのか。

これをしっかり考えて目標を持ちましょう!


どんな目標でもいいんですよ!


目標を持つ事でその人の毎回のトレーニングレベルはぐーんっと上がるはずです!


目標がないままトレーニングしてると。

気分に左右されてしまいます!


筋肉痛キツいなぁ~面倒だなぁ~って感じで…。

三日坊主になり、トレーニングから離れてしまうんですよね(ノД`)


それはとっても!

もったいないです!


そこで私はジムに行く前に


目標: ムキムキになりたい!


という目標を再確認するためにも

ドウェイン・ジョンソンさんの写真を見てからジムに行くようにしています!


皆さんはどんな目標を持っていますか?


私はドウェイン・ジョンソンさんみたいにムキムキになりたいです♫




マイペースは皆さんの目標にそっと寄り添いますよん✨


静岡のジム、マイペースフィットネスで目標を達成しましょう!




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