まずは己を知ろう![前半]



ダイエットを始めようとする時、皆さんはどんな方法でダイエットを進めていきますか?


え?なになに?( ¯꒳¯ )

りんごダイエット?トマトダイエット?炭水化物ダイエット??ぱち断食ダイエット?


ノーノーノー!!💦

(๑•ૅㅁ•๑)🤜


今回は…迷えるダイエット初心者さんに向けてお伝えしていこうと思います!



昨今のダイエットには様々な方法が出てきており、インターネットにはダイエットに関する情報が溢れかえっていて何を選べばいいのかさっぱりわからない💦

という方も少なくありません。


ただひとつ言えるのは間違えたダイエットは身体を不健康にする!!

ということです!


 

不健康なダイエットにならないためにも!まずは!初心者さんにはご自身の身体状態をしっかり把握してもらいましょう!!


体脂肪が減らないストレスよりも自分の身体の数字を知るストレスの方が遥かにダメージは低いです!

まずは己を知っていきましょう…!


ダイエットした事のない人は自分の体に何キロの筋肉があって、何キロの脂肪がついているのかわかる人ってあまりいないんじゃないですかね??私もそうでした。


ですが、このInBodyに乗って頂ければ簡単に自分の筋肉量と体脂肪率がすぐにわかります!!(^-^)v


今の自分が太っているのかどうか…見るのは怖いですが、まずは把握する事からがダイエットの一歩目です!


さぁ!InBodyに乗りましょう!!



乗りましたか?筋肉量や体脂肪率はわかりましたね??己を見つめるのだ!!



ここからようやくダイエットの始まりです!!


InBodyは現在、マイペース静岡店にて設置しております!


ぜひご来館の際はご利用下さいませ✨





さぁ、どうやってダイエットを進めていくのか!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


気になるかとは思いますが、今回はこの辺でぇ〜╰(*´︶`*)╯


[後半へ続く]














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